سامانه همایش های دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد

صفحه اصلی / اولین همایش بین المللی تحول خدمات سلامت: تلفیق مراقبت، درمان، بازتوانی و امیدبخشی

اثرات دوازده هفته تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر فشار خون و پروتئین واکنشگر C در مردان مبتلا به سندرم متابولیک: یک مطالعه نیمهتجربی

نویسندگان :

ابراهیم آسترکی¹ الهام افتخاری² جمشید بنایی بروجنی³

1- گروه علوم ورزشی، واحد نجف آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، نجف آباد، ایران 2- گروه علوم ورزشی، واحد نجف آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، نجف آباد، ایران 3- گروه علوم ورزشی، واحد نجف آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، نجف آباد، ایران

کلمات کلیدی :

سندرم متابولیک،تمرین هوازی،تمرین مقاومتی،تمرین ترکیبی،فشارخون،پروتئین واکنشگر C،التهاب

چکیده :

مقدمه: سندرم متابولیک مجموعهای از عوامل خطر متابولیکی و قلبیعروقی است که افزایش فشارخون و التهاب سیستمیک از اجزای مهم آن محسوب میشوند. هدف پژوهش حاضر، مقایسه تأثیر 12 هفته تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر فشارخون و پروتئین واکنشگر C (CRP) در مردان مبتلا به سندرم متابولیک بود. روشها: این پژوهش بهصورت نیمهتجربی و با طرح پیشآزمون ـ پسآزمون انجام شد. 101 مرد مبتلا به سندرم متابولیک به چهار گروه تمرین هوازی (27 نفر)، مقاومتی (27 نفر)، ترکیبی (28 نفر) و کنترل (19 نفر) تقسیم شدند. گروههای تمرینی به مدت 12 هفته در برنامههای مربوطه شرکت کردند و گروه کنترل فعالیتهای روزمره خود را ادامه داد. فشارخون سیستولیک و دیاستولیک و سطح CRP پیش و پس از مداخله اندازهگیری شد. دادهها با استفاده از تحلیل کوواریانس و آزمون تعقیبی بونفرونی تحلیل شدند. یافتهها: پس از کنترل مقادیر پیشآزمون، اثر گروه بر فشارخون سیستولیک، فشارخون دیاستولیک و CRP معنیدار بود (001/0 P<). هر سه گروه تمرینی در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنیداری در فشارخون سیستولیک، فشارخون دیاستولیک و CRP نشان دادند. در فشارخون سیستولیک، بین گروه هوازی با گروه مقاومتی و ترکیبی تفاوت معنیدار مشاهده شد، درحالیکه بین گروه مقاومتی و ترکیبی تفاوت معنیداری وجود نداشت. در فشارخون دیاستولیک و CRP، بین سه گروه تمرینی تفاوت معنیداری مشاهده نشد. نتیجهگیری: 12 هفته تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی میتواند موجب بهبود فشارخون و کاهش CRP در مردان مبتلا به سندرم متابولیک شود. این یافتهها از نقش تمرین منظم بهعنوان یک راهبرد غیردارویی برای بهبود عوامل خطر قلبیعروقی و التهابی حمایت میکند.