سامانه همایش های دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد

صفحه اصلی / اولین همایش بین المللی تحول خدمات سلامت: تلفیق مراقبت، درمان، بازتوانی و امیدبخشی

سبک زندگی سالم و سلامت روان؛ چالش ها و مداخلات موثر

نویسندگان :

محمدهادی زین العابدینی¹ زینب السادات میرمعینی²

1- دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمانشاه 2- دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمانشاه

کلمات کلیدی :

سلامت روان،سبک زندگی سالم،ارتقای سلامت،مداخله سبک زندگی

چکیده :

مقدمه: در دهههای اخیر، سلامت روان به عنوان یکی از ارکان اصلی سلامت عمومی در سطح جهانی شناخته شده است. سلامت روان تحت تأثیر عوامل متعددی از جمله سبک زندگی قرار میگیرد. بنابراین پژوهش حاضر با هدف مروری بر مبانی سبک زندگی سالم و سلامت روان و بررسی چالش ها و مداخلات موثر انجام شد. روشها: پژوهش حاضر به شیوه مروری است. این مرور از سال 2020 میلادی به بعد صورت گرفت تا جدیدترین مباحث موجود در این حوزه پوشش داده شود. انتخاب منابع بر اساس ارتباط موضوعی، اعتبار منبع و تناسب محتوای آن با هدف پژوهش انجام شد. پس از حذف موارد تکراری، منابع نامرتبط با موضوع، عناوین و چکیدههای مقالات بازیابی شده غربالگری شدند و متن کامل مقالاتی که معیارهای ورود اولیه را احراز کرده بودند، بررسی و ارزیابی شد. یافتهها: بررسی پژوهش ها در سالهای اخیر نشان میدهد که رابطه میان سبک زندگی و سلامت روان فراتر از یک همبستگی ساده است. یافتهها نشان دادند که سبک زندگی سالم، بهویژه در قالب ترکیب چند رفتار سالم، با پیامدهای مطلوبتر سلامت روان همراه است و مداخلات چند بُعدی سبک زندگی میتوانند علائم افسردگی و اضطراب را کاهش دهند و به حفظ و ارتقای سلامت روان کمک کنند. نتیجه گیری: سبک زندگی سالم بهعنوان یک راهبرد پیشگیرانه و درمانی در حوزه سلامت روان، پتانسیل قابل توجهی برای کاهش بار اختلالات روانی دارد. می توان اظهار داشت که رویکردهای مداخله ای در حوزه سلامت روان باید از مدلهای صرفاً دارویی یا رواندرمانی متمرکز بر علائم، به سمت رویکردهای چند بعدی و زیستی-روانی-اجتماعی حرکت کنند.